EN SON BEş BACAK KENTSEL HABER

Shin atellerinin en sağlıklı tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç sefer 20’şer dakika buz torbası katmak ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.Kasları beğenmek ve damarları gevşetmek yerine fizik iyileştirme hareketleri gestaltldığında yaşanan ağrı en azca dereceye inecektir.Bacak ağrıs�

Sağ bacak dertsının en münteşir nedenlerinden biri, kas gerilmesi veya yaralanmasıdır. Aşırı fiziki aktivite, ani hareketler yahut yanlış pozisyonlar nedeniyle kaslar gerilebilir veya yaralanabilir.Tendonlar, kasları kemiklere bentlayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve basamak tendonlarınd